Trending:

Endometriose: Hva å spise for å lindre smerte?

Det er en kronisk sykdom som rammer minst 10 % av kvinner i reproduktiv alder over hele verden. Endometriose, som fortsatt er for ofte underdiagnostisert, er ledsaget av noen ganger intense smerter: svekkende menstruasjoner, ryggsmerter, fordøyelsesproblemer osv. Hva om visse dagligdagse handlinger kan bidra til å lindre effektene? Mat, uten å påstå å helbrede, […]

2025-04-25T05:21:41Z

Smarte og lure måter å innlemme trening i arbeidsdagen din

De aller fleste som jobber nå for tiden, har en stillesittende livsstil. Undersøkelser viser imidlertid at å sitte stille og inaktiv i flere timer er alvorlig skadelig for helsen vår. Hvis du ønsker å lære noen tips og triks om hvordan du kan innlemme mer aktivitet i arbeidsdagen din og bekjempe konsekvensene av en livsstil ved kontorpulten, bla gjennom følgende galleri!

2025-04-24T07:42:14Z

Hvor mye av hudpleien absorberes egentlig?

For mange av oss har en hudpleierutine på kveldstid blitt viktigere for velværet vårt. Hudpleie ses ofte på som viktigere enn sminke ettersom rensing, beskyttelse og hydrering av huden ofte blir sett på som nøkkelen til en sunn og glødende hud. Men har du noen gang lurt på hvor mye av produktene som faktisk absorberes? Og kan noe av hudpleien gjøre mer skade enn nytte? Klikk gjennom galleriet for å finne ut hvilke effekter hudpleieproduktene dine faktisk har på hudens helse, aldring og glød.

2024-03-20T05:49:16Z

Fentanyl – opioidet som dreper USA

USAs opioidkrise tar nå livet av mer enn 50 000 mennesker årlig. Dette er et virkelig sjokkerende tall og kan i stor grad tilskrives fentanyl. Dette opioidet, som er godkjent av FDA (Food and Drug Administration), er mange ganger sterkere enn heroin. Når opioidet administreres på riktig måte under streng medisinsk overvåkning, er det en legitim og effektiv smertelindring, men misbruk tar livet av rundt 150 mennesker per dag i USA. Dessverre er mange av disse ofrene tenåringer. Hvorfor er fentanyl så skadelig, og hva blir gjort for å redde liv? Klikk gjennom galleriet for å finne ut mer om opioiden som dreper Amerika.

2024-02-21T06:22:12Z

Norsk dyrehelse fortsatt i verdenstoppen

Dyrehelserapporten for 2024 viser at Norge fortsatt har noen av verdens friskeste dyr, men advarer samtidig om nye trusler.

2025-04-24T10:12:54Z

De 15 beste landene for kreftbehandling

Kreft er en av de mest smertefulle, dødelige og utbredte sykdommene i verden. Ifølge International Agency for Research on Cancer (IARC) forårsaket sykdommen 10 millioner dødsfall i 2020, opp fra 9,5 millioner i 2018. I tillegg står én av fem personer i fare for å utvikle kreft i løpet av livet. Med disse alarmerende statistikkene, har kappløpet for å forbedre kreftbehandlingen aldri vært mer presserende. Selv om kreft fortsatt er en global utfordring, tar noen land ledelsen i å tilby behandling i verdensklasse, avanserte terapier og høyere overlevelsesrater. Denne listen, satt sammen av Insider Monkey, rangerer de 15 beste landene for kreftbehandling, basert på faktorer som ledende kreftsykehus, overlevelsesrater, tilgang til innovative behandlinger og investeringer i kreftrelaterte tjenester. Effektiviteten av forebyggende tiltak, tilgjengeligheten av spesialister og helsetjenestens generelle tilgjengelighet er også tatt med i vurderingen. Nysgjerrig på hvilke land som setter standarden for kreftbehandling? Klikk videre for å finne ut hvor de beste behandlingene skjer i dag. Norge rangerer faktisk ganske godt på denne listen.

2025-02-24T07:18:15Z

Frukt og grønnsaker du ikke tror var menneskeskapte

Frukt og grønnsaker, vi trenger de, vi spiser de og ofte elsker vi frukt og grønnsaker. Det er naturens gave til menneskeheten, med de beste smakene fra hele verden som kommer rett fra selveste moder jord. Men visste du at mange av disse næringsrike godbitene egentlig er menneskeskapte? Her kan du forberede deg på å bli både sulten og ganske overrasket når vi ser nærmere på opphavet til slike eksempler i dette nye galleriet.

2025-01-30T07:37:26Z

Her er grunnen til at det er viktig å ta seg god tid til å spise

Å svelge lunsj på ti minutter flat har blitt en vanlig vane for mange mennesker. Mellom rygg-til-rygg-møter, travle timeplaner og forkortede lunsjpauser, er det mange som setter seg ned for å spise uten å ta seg tid... til å spise. Likevel har dette frenetiske tempoet en pris – og ikke bare […]

2025-04-25T03:36:42Z

Dette er grunnen til at du ikke bør spise bananer til frokost

Har du det ofte travelt før du skal på jobb om morgenen? Vanligvis er frokost det første vi ofrer, og det er her den pålitelige bananen ofte redder dagen. Den er et praktisk, velsmakende og et greit alternativ å spise underveis. Imidlertid viser forskning at det kanskje ikke er det optimale valget til frokost.Vil du vite hvorfor? Klikk deg gjennom galleriet for å lese mer!

2025-01-16T07:46:27Z

Treningstrender som kan gjøre mer skade enn nytte

Treningstrendene har forandret seg betydelig de siste årene. Folk trener annerledes, spiser annerledes og får inspirasjon fra forskjellige kilder. Det betyr nødvendigvis ikke at valgene vi tar er riktige – all informasjonen som finnes der ute gjør at det ikke er lett å skille rett fra galt. Finn ut hvordan du kan forbedre rutinen din, enten du nettopp har begynt å trene eller du har gjort det i lang tid. Ta en titt!

2025-04-25T10:16:47Z

Rådyr risikerer å bli avlivet for å spise sjeldne planter

To rådyr risikerer å bli avlivet dersom de ikke slutter å spise sjeldne planter i Botanisk hage i Oslo.

2025-04-25T14:26:18Z

Rådyr forsyner seg av sjeldne planter i Botanisk hage – risikerer avliving

To rådyr risikerer å bli avlivet dersom de ikke slutter å spise sjeldne planter i Botanisk hage i Oslo.

2025-04-25T14:13:21Z

Hva er det neste store innen medisinsk teknologi?

Den første fjerdedelen av dette århundret, har vært preget av enorme fremskritt innen helse og medisin. Samtidig har den medisinske sektoren blitt trukket inn i en stadig mer teknologisk tid. Det å holde tritt med teknologisk innovasjon er avgjørende for de som er dedikert til å gi behandling av høyeste kvalitet. Men hvordan hjelper ny teknologi egentlig pasienter og helsepersonell, og hvilke fremtidige trender er i ferd med å revolusjonere det medisinske feltet?Klikk deg gjennom dette bildegalleriet for en fascinerende prognose.

2025-04-23T06:12:45Z

Vet du forskjellen mellom angst og intuisjon?

Vi har alle følt den indre uroen før vi tar en viktig beslutning: å bytte jobb, flytte eller til og med komme inn i et forhold. Denne følelsen kan virke som en anelse, men er det virkelig intuisjon eller er det mer som angst som manifesterer seg? Grensen mellom disse to statene er noen ganger uskarp, […]

2025-04-25T10:51:55Z

Ny studie avdekker en annen mulig faktor for tretthet i overgangsalderen

Overgangsalderen blir ofte behandlet som en enkelt, generell fase i en kvinnes liv. Men sannheten er at det er mye mer nyansert. Fra de tidlige stadiene av premenopause til postmenopausale år, kan endringene som skjer i kvinnekroppen variere betydelig og spille en viktig rolle i symptomer som tretthet. Nå har en ny studie publisert i Menopause, tidsskriftet til The Menopause Society, undersøkt sammenhengen mellom mønstre i menstruasjonsblødninger og utmattelsen mange kvinner føler i denne perioden. Er du nysgjerrig på hvordan disse endringene i kroppen kan påvirke energinivåene? Klikk deg videre for å lese mer om de overraskende funnene som kan endre hvordan vi tenker på overgangsalderen.

2025-03-20T06:57:17Z

UV-lys dreper virus, så hvorfor finnes de ikke overalt?

Virus og bakterier har lenge vært fiender som mennesker håndterer daglig, spesielt i influensasesongen. Vi bruker ofte desinfeksjonssprayer, våtservietter og hånddesinfeksjonsmidler for å beskytte seg selv, men til tross for denne innsatsen fortsetter sykdommer å spre seg i den kalde årstiden. Forskere har vurdert nye måter å takle sykdom, men det finnes allerede et ganske kraftig desinfeksjonsmiddel som vi har kjent til i et århundre: UV-lys. Til tross for dette er UV-lys ikke konsekvent en del av verktøyet vi bruker for å beskytte oss.Så hvorfor er det slik at vår verden ikke er dekket med UV-lys? Er det andre farer som de kan utgjøre hvis vi bestemte oss for å installere dem overalt? Klikk gjennom dette galleriet for å lese mer.

2024-11-05T06:18:28Z

Smør vs. planteoljer: overraskende innsikt fra en ny studie

Ifølge en studie nylig publisert i tidsskriftet JAMA Internal Medicine, finnes det svært lite bevis som støtter de populære påstandene om at smør er et sunt fett. Denne ideen har florert i sosiale medier de siste årene, men ny forskning antyder at planteoljer faktisk er det sunneste alternativet. Nysgjerrig? Bla deg videre i denne galleriet for å lese mer.

2025-04-24T05:42:16Z

10 ting du aldri bør gjøre med laderen din (hvis du vil unngå brannfare)

En lader virker uskyldig, men den kan være en av de farligste enhetene i hjemmet hvis den brukes feil. Her er 10 vanlige feil mange gjør med laderen sin, som øker risikoen for overoppheting, elektrisk sjokk eller i verste fall brann.

2025-04-23T14:07:07Z

FHI: Influensasesongen er over

Vinterens influensautbrudd er over, men det kommer fortsatt noe smitte fram mot sommeren, skriver Folkehelseinstituttet i sin ukerapport om luftveisinfeksjoner.

2025-04-24T11:12:39Z

Potensiell helserisiko ved visse matrester

Hvis du er en som liker å lage mat i store mengder, vet du hvor viktig matrester kan være. Enten du trenger en rask lunsj eller en matbit på kvelden, kan restene som er igjen fra den siste matlagingen ofte redde dagen. Men visste du at det er visse matvarer som bør spises med en gang og som ikke bør spises som rester hvis du vil unngå å bli syk? Finn ut hvilke ved å klikke gjennom dette galleriet.

2024-12-27T05:23:04Z

Hvordan sukkervaner i barndommen former helsen i fremtiden

Foreldre har lenge blitt advart mot for mye sukker i kostholdet til barna, men nyere forskning viser hvor omfattende effektene faktisk kan være. En studie utført i 2024 og publisert i Science, avslører at tidlig eksponering for tilsatt sukker bidrar til langsiktige helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk og type 2-diabetes i voksen alder. Disse funnene, sammen med andre studier, understreker at sukkerinntaket til mange barnn ligger langt over den sunne grensen, med varige konsekvenser for helsen i fremtiden. Klikk videre for å finne ut hvordan for mye sukker i barndommen påvirker deg resten av livet.

2025-02-20T06:45:45Z

Verdens første hjertetransplantasjon uten stopp

Et medisinsk gjennombrudd

2025-04-25T19:04:02Z

Ikke døm sjokolade på utseendet!

Har du fortsatt sjokolade etter påske – men har mistet søtsuget? Du trenger ikke være redd for at sjokolade blir for gammel, den holder lenger enn du tror.

2025-04-24T03:42:08Z

Disse vitaminene kan være farlige

Det å passe på helsen, er et viktig skritt for å leve lenger, og en måte å gjøre det på er å få nok vitaminer hver dag. Selv om det er mye informasjon på Internett om vitaminer, gir ikke artikler alltid mye informasjon om hva som potensielt kan skje hvis du tar for mye. Med dette i tankene har vi satt sammen en liste over vitaminer og potensielle bivirkninger, hvis de ikke konsumeres med måte. Klikk deg gjennom for å finne ut hvilke vitaminer det er snakk om.

2024-06-20T05:39:22Z

Polio: En utryddet sykdom som nå er tilbake

På begynnelsen av 1900-tallet var polio, også kjent som barnelammelse, en av de mest fryktede sykdommene i industrialiserte land. Tusenvis av barn ble lammet hvert år. Da den effektive vaksinen ble introdusert på 1950- og 60-tallet, ble sykdommen brakt under kontroll og nesten utryddet i de fleste land. Det tok litt lengre tid før polio ble anerkjent som et stort problem i utviklingsland. Nasjonale vaksinasjonsprogrammer siden 1970-tallet har bidratt til å kontrollere sykdommen.Poliovaksinen har nesten utryddet sykdommen over hele verden, men to endemiske land gjenstår: Pakistan og Afghanistan. Polio har også dukket opp igjen på Gazastripen etter 25 år, og har tvunget FN og lokale helsemyndigheter til å starte en vaksinekampanje midt i konflikten.Klikk videre for å finne ut mer om historien til polio.

2024-09-16T05:58:20Z

Dyrehelserapporten: Fôrskandalen fikk alvorlige følger for dyrenes helse

De forhøyede verdiene av D-vitamin i dyrefôret i januar førte til alvorlige helseskader hos dyrene, viser ny rapport.

2025-04-25T15:58:10Z

Hva maur kan lære oss om epidemier

Maurene hersker over verden. Vel, ikke bokstavelig talt, men de råder over en stor prosentandel av jordas terrestriske biomasse når det er snakk om dyr. Maur er sosiale dyr, akkurat som oss. De lever i store kolonier og i små, lukkede rom. Så hva skjer når et patogen finner veien til en maurkoloni? Det ser ut til at maurene vet en ting eller to om forebygging og kontroll av sykdommer, og kanskje er det noe vi kan lære av dem. Bla gjennom det følgende galleriet og finn ut hva maurene kan lære oss om epidemier.

2024-04-02T05:19:41Z

Cyster på eggstokkene: hvilke tegn skal du se etter?

Ovariecyster er små, væskefylte utvekster som utvikler seg på eller i eggstokkene. Mesteparten av tiden er de godartede og gir ingen symptomer. Men noen ganger kan de forårsake smerte og annet ubehag, så det er viktig å vite hvilke tegn du bør se etter. I denne artikkelen hjelper vi deg […]

2025-04-24T09:21:27Z

Den 30-sekunders bevegelsen som umiddelbart avlaster ryggen din

Ryggsmerter har blitt århundrets sykdom, og påvirker millioner av mennesker over hele verden. Heldigvis finnes det løsninger for å lindre denne smerten. Blant dem skiller en øvelse på 30 sekunder, anbefalt av fysioterapeuter seg ut for sin effektivitet og enkelhet. «Sphinx»-øvelsen «Sphinx»-øvelsen er en […]

2025-04-25T13:21:47Z

Hvilke land i Europa er i verdenstoppen for kvinners helse?

I 2024 publiserte Hologic, et medisinsk teknologiselskap, sin Women's Health Index. Dette er en omfattende undersøkelse med over 147 000 deltakere fra 143 land og territorier. Taiwan tok førsteplassen med en indeksscore på 72 av 100. USA falt syv plasser og endte på 30. plass med en score på 61. Men hvordan stiller det seg for de europeiske landene i denne globale rangeringen av kvinners helse? Og hva sier undersøkelsen mer generelt om kvinners helse? Hvis du vil vite hvor landet ditt ligger på listen, kan du klikke videre i galleriet for å finne det.

2024-06-21T05:27:55Z

Disse menneskene er mest utsatt for demens

En fersk studie viser at sivilstatusen din kan ha mer å si enn du tror.

2025-04-23T17:24:08Z

Hvorfor fremtidige pandemier er uunngåelige, og hvordan vi kan forberede oss

I 2020 og 2021, opplevde vi en av de største utfordringene på flere århundrer: COVID-19-pandemien. Men, dette viruset er verken det første eller det siste som kommer til å angripe menneskeheten. Smittsomme sykdommer utgjør dessverre en større trussel mot oss nå enn noen gang før. Med en verdensbefolkning på 7,9 milliarder, hvor mange bor tett sammen i byer, har sykdommer ideelle forhold for å spre seg og formere seg. COVID-19 viste oss hvordan verden kunne stoppe opp, til tross for at viruset ikke var så akutt farlig som noen patogener kan være. Og selv med sine ødeleggende effekter, må vi forberede oss på enda større trusler i fremtiden. Likevel finnes det forholdsregler vi kan ta for å forutse og beskytte oss mot et nytt smitteutbrudd. Les videre for å lære hvorfor en ny pandemi er uunngåelig, og hvordan vi kan forhindre at den får spre seg.

2025-01-23T07:04:42Z

Ekspert advarer: Derfor bør du ikke lade mobilen til 100 % om natten

Det føles kanskje trygt å våkne til fullt batteri – men det kan koste deg i lengden.

2025-04-24T13:03:27Z

Overraskende matvarer som kan inneholde gluten

Vurderer du å slutte å spise gluten? Det kan hende du blir sjokkert over å oppdage hvor mange matvarer som inneholder dette allergenet. Bortsett fra de mest kjente matvarene, er det en rekke mat som uventet kan inneholde gluten. Det er derfor vi har utarbeidet denne listen, som vil gjøre det lettere å oppdage det skjulte glutenet som lurer i kjøkkenskapene dine, i matbutikkene og på restaurantene, slik at du kan velge matvarer som er riktige for deg. Er du klar? Klikk videre for å oppdage de overraskende matvarene som kan inneholde gluten.

2024-06-26T05:31:34Z

De vanligste matallergiene

Noen allergier er langt vanligere enn andre. Mens noen bare opplever sporadiske og milde symptomer, kan en allergi for andre være et spørsmål om liv og død. Hvis du er i tvil, er det alltid lurt å ta en allergitest.Bla gjennom galleriet for å lese mer om de vanligste matallergiene og symptomene de fører med seg.

2024-05-13T05:31:46Z

Te og lang levetid: Hvorfor tedrikkere lever lenger

Te er ikke bare en kosedrikk, det kan være hemmeligheten bak et lengre og sunnere liv! Full av antioksidanter og andre fantastiske forbindelser, har regelmessig tedrikking blitt knyttet til bedre helse og redusert risiko for kroniske sykdommer. Fra å skjerpe hjernen til å holde hjertet i form, tedrikkere har en tendens til å leve lenger og føle seg bedre. Nysgjerrig på hvordan denne enkle drikken kan hjelpe deg med å plusse på noen år ekstra på livet? Klikk deg videre for å lese mer!

2025-02-26T06:33:53Z

Antinatalisme: Hvorfor ønsker noen ikke å ha barn?

Er livet virkelig en gave, eller er det en lidelse vi blir utsatt for? I et historisk perspektiv har forplantning hovedsakelig blitt sett på som noe naturlig og nødvendig – en ubestridt handling som sikrer at arten vår lever videre. Et annet syn er at livet alltid vil by på lidelse, og at det ville være bedre å ikke være født. Dette filosofiske perspektivet, kjent som antinatalisme, utfordrer den dyptsittende overbevisningen om at det å bringe nytt liv til verden er positivt. Antinatalismen får oss til å tenke over problemstillinger om menneskets natur og foreldreansvar, enten vi er enige i denne filosofien eller ikke. Vil du vite mer? Klikk gjennom dette galleriet for å se hvorfor noen synes det er umoralsk å få barn.

2025-02-20T06:30:53Z

Økning i bruk av høye doser opioider på resept

En ny studie viser stor økning i andelen av befolkningen som fikk utskrevet vedvarende høye doser opioider i 2019, sammenlignet med 2011.

2025-04-23T12:12:28Z

Nøklene til å bli en eksepsjonell venn, ifølge terapeuter

Vennskap: dette ordet så søtt som en madeleine, kraftig som en klem etter en lang dag. Den unike forbindelsen som får deg til å føle deg sett, hørt og akseptert som du er. Terapeuter er faste: Å bli en eksepsjonell venn kan læres. Du trenger ikke å være en menneskelig versjon av Mary Poppins, det er […]

2025-04-24T07:21:17Z

Dette antallet søvnløse netter ville være nok til å få deg til å se eldre ut

Hvem har aldri hørt denne kommentaren, noen ganger ærlig irriterende: "Du ser sliten ut ..."? Hva om denne bemerkningen for en gangs skyld ikke bare var en forbigående observasjon? En vitenskapelig studie har nettopp bevist det: bare to netter med dårlig søvn er nok til å få deg til å se eldre ut i speilet. Ja, to […]

2025-04-23T13:20:56Z

Søvn etter 65: Her er hva denne eksperten anbefaler

Det har lenge vært trodd – og hørt – at å sove åtte timer om natten var den absolutte standarden for god hvile. Men denne utbredte ideen blir nå stilt spørsmål ved, spesielt for personer over 65. Og denne gangen er det verken en TikTok-trend eller enda en velværemyte […]

2025-04-25T04:36:37Z

Hvorfor legger kvinner på seg rundt magen?

For mange kvinner er magefett en uheldig realitet. Uheldig ved at det kan føre til mer alvorlige problemer, inkludert diabetes og til og med hjerteinfarkt. Magefett kan øke med årene og er ikke noe å spøke med. I dette galleriet finner du noen av de viktigste årsakene til magefett, samt symptomer og hvordan du kan redusere magefettet.Nysgjerrig på magefett og hvordan du kan holde deg sunn og frisk? Klikk deg videre nå.

2024-09-26T05:31:59Z

Denne uventede gesten som styrker medvirkningen i paret

Det er der, denne daglige rutinen som sakte setter seg inn, med sine velsmurte ritualer, dens "fikk du brødet?" » og Netflix-kveldene hans som er litt for like. Det er ikke alvorlig, og heller ikke trist. Det er ofte til og med trøstende. Bortsett fra at mellom to regninger og tre vask, kan magien begynne å gjespe en […]

2025-04-24T06:36:15Z

Er smertestillende midler mindre effektive hos kvinner?

Hvorfor føler noen kvinner at smertestillende ikke virker som de skal? Denne observasjonen, langt fra å være anekdotisk, gjenspeiler en bekymringsfull medisinsk virkelighet. I flere tiår har biomedisinsk forskning oversett kvinnelige biologiske spesifisiteter i studiet av smerte. Denne skjevheten har resultert i mindre effektivitet av visse […]

2025-04-23T09:50:54Z

Den nøyaktige tiden kroppen din forbrenner mest fett

Vi forbrenner kalorier hele dagen... men ikke alltid i samme hastighet. Og nei, stoffskiftet går ikke med konstant hastighet, som et gammelt kjøleskap fra 80-tallet. Den følger et veldig presist tempo, satt som et urverk av døgnrytmen din. Et vinduløst laboratorium, 7 frivillige … Tenk deg scenen […]

2025-04-25T15:36:49Z

Bruk av tanntråd bare én gang i uken kan redusere risikoen for hjerneslag

En ny studie fra University of South Carolina School of Medicine tyder på at bruk av tanntråd bare én gang i uken kan redusere risikoen for hjerneslag betydelig. Forskerne fant at personer som bruker tanntråd regelmessig, hadde en lavere risiko for blødninger eller blodpropp i hjernen, samt atrieflimmer. Disse funnene fremhever sammenhengen mellom munnhelse og kardiovaskulær helse, og viser hvor viktig det er med en god munnhygiene som en del av en sunn og hjertevennlig livsstil. Klikk videre for å lære mer.

2025-02-12T06:12:18Z

De dødeligste stedene i verden

Det er noen steder i verden som er så ugjestmilde, at bare det å bruke en kort periode på stedet, kan få alvorlige helsemessige konsekvenser. Dette er også steder der lokalbefolkningen lever i konstant fare fra trusler, som både er naturlige og menneskeskapte. Fra Arktis til Stillehavet, her er noen av de dødeligste stedene i verden. Klikk gjennom galleriet for å lese mer.

2025-04-23T08:27:48Z

Ungdomsfontene – disse matvarene kan hjelpe deg til å se yngre ut

Alle vet at det er umulig å stoppe aldring og forbli ung for alltid. Men gode vaner og riktig ernæring kan hjelpe deg å se sunnere ut og følgelig yngre.Klikk gjennom galleriet og bli kjent med matvarene som kan hjelpe deg til å se yngre ut!

2024-10-16T06:25:40Z

Treningsøkten for et lengre liv som bare tar fem minutter

Det er allment akseptert at kosthold, sunne relasjoner og en positiv holdning, er nødvendig for et langt liv, men fysisk trening er det beste alternativet for et langt og lykkelig liv. På øya Okinawa i Japan, bor noen av de som lever lengst på planeten, og en av grunnene kan være fordi de beveger kroppen i fem minutter mens de lytter på radio taiso, eller radiogymnastikk hver dag. Men hva er radio taiso? Hvor oppsto fenomenet? Og hva er fordelene? Dette galleriet svarer på disse spørsmålene og mye annet. Klikk deg videre for å lese mer om mirakeltreningen som bare tar fem minutter.

2024-07-09T05:52:03Z

Beviste strategier for å øke motivasjonen og oppnå målene dine

I livet har hver og en av oss en eller annen form for en oppgaveliste, og det kan til tider være veldig utfordrende å være motivert for å fullføre den listen. Mens disse punktene på listene må gjøres, noen mer presserende enn andre, kan hverdagen komme i veien. Har du noen gang ønsket at du kunne finne motivasjonen, eller rett og slett være mer fokusert? Denne guiden presenterer over tjue måter som kan bidra til å finne og beholde motivasjonen du trenger for å lykkes! Fra å ha det store bildet i tankene til å utnytte optimisme, vil disse tipsene og triksene endre livet ditt.Lurer du på hvordan du kan øke motivasjonen? Klikk deg videre for å lese mer.

2024-06-25T05:27:40Z