Helse og trening

Trending:

Hvordan du sover kan forkorte livet ditt, men her er hva du kan gjøre med det

Har du noen gang tenkt på at hvordan du sover faktisk kan forkorte livet ditt? For de fleste er svaret et rungende «nei». Søvn blir vanligvis sett på som gjenopprettende og en sunn del av hverdagen. Selv om dette er sant, kan hvordan du sover ha en enorm innvirkning på livskvaliteten og levetiden. Søvn er en av de mest virkningsfulle elementene i livet, siden den har som mål å fylle på kroppens energi og gjøre oss klar for neste dag med aktiviteter. Men hvis du sover i feil stilling eller ikke tar hensyn til søvnmønstre og aktivt motvirker dem, kan det hende du barberer bort flere år av livet ditt. Så, er du nysgjerrig på hvordan du kan forlenge livet gjennom søvn og velvære? Klikk deg videre for å finne ut hvordan.

2024-05-21T06:01:56Z

Øyelege sjokkerer ved å vise hva som kan skje med øynene dine hvis du sover med mascara

En øyelege advarer om farene ved å ikke fjerne mascara før man legger seg og sjokkerer ved å vise hva som kan skje med øynene. The post Øyelege sjokkerer ved å vise hva som kan skje med øynene dine hvis du sover med mascara appeared first on Instafamosos.

2024-09-09T20:13:14Z

2024-09-16T07:19:01Z

Direkte svulststråling: kan pharmas innsats på 10 milliarder dollar transformere kreftbehandling?

Farmasøytiske tungvektere som Bristol Myers Squibb, AstraZeneca og Eli Lilly satser stort på radiofarmasøytiske midler, og investerer over 10 milliarder dollar i håp om at disse avanserte strålebehandlingene vil redefinere kreftbehandling. Radiofarmasøytiske midler, som leverer målrettet stråling direkte til kreftceller, blir sett på som det neste ...

2024-09-16T17:45:46Z

Ny slankepille gir betydelig vekttap

Ny slankepille kan gi dobbelt så stor effekt som Wegovy.

2024-09-13T16:19:31Z

2024-09-10T20:19:31Z

Norges Astma- og Allergiforbund: Foreningen uten magamål

Nå må det bli slutt på at fanatiske ikke-røykere jager røykere.

2024-09-15T11:48:47Z

Vestre vil ha tilbake nasjonal oversikt over alvorlige hendelser i helsevesenet

Ved flere alvorlige hendelser i helsevesenet var kommunikasjonsfeil medvirkende årsak. Nå lover helseministeren å få tilbake en nasjonal oversikt.

2024-09-09T20:01:08Z

Denne penisstørrelsen vil kvinner ha – svaret vil overraske deg

Hva er den optimale penisstørrelsen? Flere hundre kvinner har gitt sitt svar.

2024-09-11T08:04:07Z

Ultraprosessert mat er ikke gift: Det har gått altfor langt

Å betegne dette som gift, skaper frykt og et usunt forhold til mat. I noen tilfeller spiseforstyrrelser.

2024-09-14T21:48:33Z

2024-09-16T09:04:04Z

Fulcrum Therapeutics lagertanker etter fase 3-prøvesvikt med muskeldystrofi-medikament

Fulcrum Therapeutics Inc. (NASDAQ: FULC) så aksjen stupe 65 % på torsdag etter å ha kunngjort at den sene studien for losmapimod, en behandling for facioscapulohumeral muskeldystrofi (FSHD), ikke klarte å nå sitt primære endepunkt. Dette betydelige tilbakeslaget har ført til at bioteknologiselskapet har stoppet videre utvikling av stoffet for FSHD,...

2024-09-12T16:14:17Z

Hvordan øke serotoninivået naturlig uten medisiner

Har du noen gang lurt på hvorfor du plutselig føler deg lykkeligere etter å ha trent eller fått en avslappende massasje? Serotonin kan være årsaken! Kjent som «lykkekjemikaliet», er serotoninnivået høyt når man deltar i disse aktivitetene. Spesielt påvirkes den generelle følelsen av velvære. Men når det er lave nivåer av serotonin, kan det føre til irritabilitet, angst, depresjon og til og med fordøyelsesproblemer. Det å lære om serotonin og dets triggere hjelper deg med å ta informerte valg for å forbedre humøret ditt til det bedre. Hvis du ønsker å øke serotoninnivåene på en naturlig måte, sjekk ut dette galleriet. Bare klikk videre!​

2024-02-13T06:30:53Z

13 ting du kanskje ikke vet, men som skremmer hunden din

Er hunden din spesielt redd? Ifølge eksperter finnes det noen uventede ting som kan skremme dem. Sjekk hva de er og hvordan du kan hjelpe dem med å overvinne frykten!

2024-09-12T15:46:53Z

Kan tilsetningsstoffer i mat ha noe å gjøre med økningen i tarmkreft?

Forekomsten av tykktarmskreft hos personer under 50 år har økt dramatisk de siste årene. Noen land har begynt å oppmuntre folk til å bli screenet før den normalt anbefalte alderen på 45 år, og forskere prøver å finne ut hva som forårsaker økningen. En teori er at den økende bruken av tilsetningsstoffer i maten vår kan være en forklaring. Men finnes det bevis som støtter dette? Klikk gjennom galleriet for å finne ut om tilsetningsstoffer kan være knyttet til økningen i tarmkreft.

2024-09-12T05:56:31Z

Den beste maten man bør spise i hvert tiår av livet

Mens et sunt, balansert kosthold er essensielt i hvert tiår av livet, trenger kroppen spesifikke næringsstoffer når vi blir eldre. Fra hormonelle endringer til bentetthet, ting endrer seg fra ett tiår til det neste. Kunnskap om hvilken mat som er riktig for kroppen når du blir eldre, kan forhindre sykdommer og andre unødvendige komplikasjoner. Klikk deg videre for å lese mer om maten du bør spise fra 20- til 60-årene og når du enda eldre.

2024-09-13T05:12:03Z

Barre: Styrk kroppen med ballettinspirert trening

Har du nylig begynt å trene, eller trenger du litt fornyelse i treningsrutinen? Da kan du prøve barretrening! Barre er en effektiv og lavintens treningsform som forbedrer både utholdenhet og muskler uten å belaste ledd og sener. Konseptet er inspirert av klassisk ballettrening, men du trenger ingen danseerfaring for å ha utbytte av treningen. Vil du vite mer? Klikk gjennom dette galleriet og lær alt om barretrening.

2024-07-16T06:35:07Z

Hvordan musikk kan påvirke hukommelsen

Musikk blir med rette betraktet som et universelt språk blant oss mennesker, da den helt problemfritt kan skjære gjennom tid og grenser. Selv om musikk har evnen til å fremkalle dype følelser som vanligvis ville ligge i dvale, har musikken den samme effekten på hukommelsen. Ikke bare kan musikk hjelpe oss med å huske gamle minner, men den kan også hjelpe oss med å skape nye. Hvordan skjer dette? Og hvorfor har vi ingen kontroll over det som skjer? Klikk gjennom dette galleriet for å se hvordan hukommelsen kan bli så medgjørlig under musikkens søte melodi.

2024-05-16T05:27:21Z

Kilde kjemper fortsatt mot plagsom infeksjon – likevel i trening

Aleksander Aamodt Kilde er fortsatt ikke kvitt den plagsomme infeksjonen som nylig førte til at han ble innlagt på sykehus igjen.

2024-09-16T17:53:00Z

Denne matvaren kan fremskynde aldring – selv om du spiser sunt

Det er én spesifikk ingrediens du bør holde deg unna dersom du vil leve sunt og lenge, ifølge amerikanske forskere.

2024-09-14T20:05:24Z

Sjukehuset serverer ultraprosessert suppe. Ernæringsbiolog meiner vi har eit sjukt matsystem

Ernæringsbiolog ikkje imponert over aspargessuppa pasientane med allergi får servert ved Førde sentralsjukehus.

2024-09-15T08:46:34Z

Hva er egentlig antibiotika, og hvordan virker de?

Den kliniske bruken av antibiotika var uten tvil det største medisinske gjennombruddet på 1900-tallet. Antibiotika er mye brukt for å behandle eller forebygge en rekke bakterielle infeksjoner, inkludert hjernehinnebetennelse og bakteriemi, og spiller en viktig rolle i kampen mot alvorlig sykdom. De egner seg imidlertid ikke til alt. Så, hva er egentlig antibiotika, og hvordan virker de? Klikk videre og finn ut hvordan disse antimikrobielle stoffene ble utviklet, og hva de er effektive mot.

2023-12-11T07:32:40Z

Botox-applikasjon på nakken hjelper personer som ikke klarer å rappe

Botox-injeksjoner som gis på nakken hjelper personer som lider av å ikke kunne rappe. The post Botox-applikasjon på nakken hjelper personer som ikke klarer å rappe appeared first on Instafamosos.

2024-09-09T20:43:11Z

Forskere avslører hemmeligheten bak dødelig virus

Viruset dreper over 200.000 personer årlig.

2024-09-10T21:36:19Z

Bør vi være bekymret for denne hjernespisende amøben?

I juli 2024 overlevde en tenåring fra India en sjelden sykdom forårsaket av en hjernespisende amøbe. Amøben, kalt naegleria fowleri, forårsaker primær amøbe meningoencefalitt (PAM), som har en dødelighet på 97 %. Ifølge nyere studier kan klimaendringer føre til en global økning i PAM-forekomst. Men hvor finnes naegleria fowleri? Hva er symptomene? Og hva kan gjøres for å forhindre smitte? Hvis du er interessert i å finne ut svarene på disse spørsmålene med mer, klikk deg gjennom dette informative galleriet.

2024-09-11T05:40:57Z

Dyrsku'n uten dyreutstilling på grunn av farlig virus

For første gang på 160 år blir Dyrsku'n i Seljord arrangert uten husdyrutstilling på grunn av et farlig virus, melder NRK.

2024-09-10T12:31:30Z

Mangel på vaksiner mot kikhoste og flere andre sykdommer

FHI er utsolgt for oppfriskningsvaksiner mot difteri, stivkrampe, kikhoste og polio. Også apotekene kan være påvirket, ifølge FHI.

2024-09-11T20:02:09Z

Alt du trenger å vite om neglebiting og hvordan du slutter med uvanen

Neglebiting, også kjent som onychophagi, er en tvangsmessig vane å bite på neglene. Bare i USA antas det at opptil 30 % av befolkningen biter negler. Uvanen med neglebiting starter ofte i barndommen, og utløses ofte av stress, angst, kjedsomhet eller til og med perfeksjonisme. Og selv om det kan virke ufarlig, kan vanen føre til fysiske problemer som infeksjoner, tannproblemer og negleskader, samt sosial forlegenhet. Klikk gjennom dette galleriet for å finne ut årsakene til neglebiting, og en rekke strategier som kan hjelpe deg med å kvitte deg med uvanen for godt.

2024-05-10T05:35:57Z

Storbritannias helsesekretær Wes Streeting lover å kutte NHS ventelister med millioner i løpet av de neste 5 årene

Helsesekretær Wes Streeting har forpliktet seg til å redusere NHS-ventelistene med millioner i løpet av de neste fem årene, og lovet å gå “helvete for skinn” for å løse problemene som Englands helsevesen står overfor. Dette kommer i kjølvannet av en fordømmende regjeringsbestilt rapport, som fant NHS i «kritisk tilstand». Starmer kunngjør omfattend...

2024-09-12T11:44:03Z

Blodsugende parasitt har inntatt marka: – Kan bite mennesker

Den blodsugende parasitten har for fullt inntatt marka.

2024-09-14T22:56:08Z

Bodybuilder blir viral på sosiale medier etter å ha imponert rørleggere med musklene sine

En kvinne ved navn Katie Salerni, vektløfter og bodybuilder, måtte tilkalle rørleggere for å fikse en lekkasje i hjemmet sitt og opplevde en uventet interaksjon. The post Bodybuilder blir viral på sosiale medier etter å ha imponert rørleggere med musklene sine appeared first on Instafamosos.

2024-09-16T13:31:03Z

Er Okinawa-dietten nøkkelen til et langt liv?

Okinawa-dietten er oppkalt etter de tradisjonelle matvanene til folket på øya Okinawa i Japan. Kostholdet er typisk lavkalori og høykarbo, men moderne variasjoner av kostholdet består av mer protein og fett. På Okinawa bor noen av de eldste personene i verden, og levetiden tilskrives genetiske, miljømessige og livsstilsfaktorer. Eksperter mener også at en av de sterkeste påvirkningene er kostholdet. Men hva er Okinawa-dietten og hvorfor er den så gunstig for helsen? Du finner svarene på disse spørsmålene i dette informative galleriet. Klikk deg videre nå.

2024-09-12T06:56:28Z

Har du en søndagsrutine for å nullstille?

Søndager handler om å hvile, restituere og nullstille seg for den nye uken som kommer. Det perfekte trikset på slutten av uken, en rutine for nullstilling på søndag oppmuntrer til ro og egenomsorg. Med alt fra husarbeid til avslapning, en nullstillingsrutine handler om å lade opp og planlegge for uken som kommer. Alle er imidlertid forskjellige, så helgeplanen vil variere fra person til person. Det som er viktig er at nullstillingen på søndager revitaliserer kropp og sjel, slik at du føler deg kvikk og rask når du går inn i den nye uken. Nysgjerrig? Klikk deg videre for noen ideer til nullstilling på søndager!

2024-09-10T06:10:44Z

Personlig trener avslører den virkelige effekten av å miste 1 kg fett i imponerende video

Nylig avslørte Lizzy High, kjent som “Liz Bites Back” på Instagram, virkeligheten av ett kilo fett i et slående innlegg. The post Personlig trener avslører den virkelige effekten av å miste 1 kg fett i imponerende video appeared first on Instafamosos.

2024-09-12T16:44:25Z

Vil det å sove ut i helgene gi redusert helserisiko?

Klarer du virkelig å ta igjen tapt søvn i helgen? Det ser ut til å være et nytt syn på dette temaet hele tiden. Selv om det anbefales at voksne regelmessig får solide syv til ni timers søvn per natt, vil mange av oss slite med å klare dette hver uke. En travel timeplan, reiser eller høye lyder er bare noen av årsakene til at vi kan miste søvnkvalitet i løpet av uken. Nå tyder imidlertid ny forskning på å sikre litt ekstra søvn i helgen kan bidra til å balansere det du går glipp av i løpet av ukedagene. Nysgjerrig? Klikk på lenken for å lese om det å sove ut i helgene er bra for helsen!

2024-09-11T06:41:06Z

Hva er May-Thurner syndrom, og er du i faresonen?

Det amerikanske kongressmedlemmet Lauren Boebert, ble nylig innlagt på sykehus etter å ha blitt diagnostisert med en sjelden tilstand kjent som May-Thurner syndrom. Administrasjonen hennes forklarte at hun hadde gjennomgått en operasjon for å fjerne en akutt blodpropp fra beinet, et nødvendig inngrep for å forhindre mer alvorlige helsekomplikasjoner. Diagnosen hennes vekket offentlig interesse for denne lite kjente vaskulære lidelsen, som først og fremst rammer kvinner mellom 20 og 45 år. Men hva utløser May-Thurner syndrom, og hvordan gjenkjenner du symptomene? Klikk deg videre for å lære mer om denne ukjente, men potensielt livstruende, medisinske tilstanden.

2024-09-16T05:58:33Z

Ingen bør frykte grovbrød, melk og laks

Frykten for ultraprosessert mat og miljøgifter gjør nordmenn bekymret i matbutikken.

2024-09-15T18:18:54Z

Disse populære urtetilskuddene kan skade leveren

Ifølge forskning er yngre generasjoner mer helsebevisste enn tidligere. For eksempel tar omtrent halvparten av alle amerikanere regelmessig kosttilskudd, de vanligste er multivitaminer og multimineraltilskudd. Imidlertid har en fersk studie utført av University of Michigan, funnet at en håndfull urtetilskudd kan gjøre mer skade enn nytte, og faktisk ha en skadelig effekt på leveren. Hvis du er nysgjerrig på å finne ut hvilke kosttilskudd det er snakk om, og faktorene du bør vurdere før du tar urtetilskudd, klikk deg gjennom dette galleriet.

2024-09-16T06:42:55Z

Rekordlang ventetid for behandling ved sykehusene

Ventetiden på behandling ved sykehusene er i snitt på 85 dager og har dermed økt med 11 dager siden helseministeren i mai sa at ventetidene skulle ned.

2024-09-12T08:17:19Z

Hvorfor dårlig vær er bra for deg

Visste du at dårlig vær er bra for deg? Det er enda bedre hvis det er kaldt og regner. Hvordan kan det være slik? Ved å bli våt og kald i regnet, risikerer du tross alt å bli forkjølet eller det som verre er. Men, selv om det er en åpenbar forholdsregel å kle seg godt og varmt, er det faktisk en rekke helsemessige fordeler å begi seg ut i regnet, eller sludd og snø. Hva er disse fordelene, og hvordan påvirker de kropp og sjel? Klikk deg gjennom og finn ut hvorfor det å gå tur under våte eller vinterlige forhold faktisk kan øke velværet.

2024-07-04T06:18:05Z

Disse landene har flest betalte fridager per år

Alle har behov for å ta fri fra jobben for å kunne håndtere stress, skifte fokus og ta vare på vår mentale og fysiske helse. USA har noen av de minst sjenerøse ferielovene - der finnes det ikke noen lov som sikrer at arbeidstakere har rett til årlig ferie og feriepenger. Yahooo News har samlet inn data som identifiserer de landene i verden med flest offentlige hellig- og høytidsdager og flest betalte feriedager (inkludert helger), og i dette galleriet presenterer vi funnene. Klikk videre for å se nærmere på landene med flest betalte fridager i året.

2024-09-13T05:42:03Z

Belarusisk kroppsbygger dør etter hjertestans i en alder av 36 år

Den belarusiske kroppsbyggeren, Illia 'Golem' Yefimchyk, har dødd i en alder av 36 år etter å ha fått hjertestans. The post Belarusisk kroppsbygger dør etter hjertestans i en alder av 36 år appeared first on Instafamosos.

2024-09-13T17:59:50Z

Sjeldne fobier du sannsynligvis aldri har hørt om

En fobi er en angstlidelse, definert av en irrasjonell frykt for en gjenstand, situasjon eller levende ting. Mens frykt er en normal reaksjon på fare, oppstår fobier ofte som svar på noe som usannsynlig vil forårsake reell skade. Noen med en spesifikk fobi vil oppleve intens frykt og angst når de blir konfrontert med kilden til fobien, noe som kan være forstyrrende i hverdagen. De fleste har hørt om vanlige fobier, som høydeskrekk og akrofobi, men det finnes også mange andre rare, mindre omtalte fobier. Nysgjerrig? Klikk videre for å oppdage 30 av de mest uvanlige fobiene som finnes.

2024-03-29T07:09:05Z

Polio: En utryddet sykdom som nå er tilbake

På begynnelsen av 1900-tallet var polio, også kjent som barnelammelse, en av de mest fryktede sykdommene i industrialiserte land. Tusenvis av barn ble lammet hvert år. Da den effektive vaksinen ble introdusert på 1950- og 60-tallet, ble sykdommen brakt under kontroll og nesten utryddet i de fleste land. Det tok litt lengre tid før polio ble anerkjent som et stort problem i utviklingsland. Nasjonale vaksinasjonsprogrammer siden 1970-tallet har bidratt til å kontrollere sykdommen. Poliovaksinen har nesten utryddet sykdommen over hele verden, men to endemiske land gjenstår: Pakistan og Afghanistan. Polio har også dukket opp igjen på Gazastripen etter 25 år, og har tvunget FN og lokale helsemyndigheter til å starte en vaksinekampanje midt i konflikten. Klikk videre for å finne ut mer om historien til polio.

2024-09-16T05:58:20Z

Er tennis verdens sunneste idrett?

Fra personligheten til spillerne til spenningen bak poengene, kan tenniskamper være spennende å se. Men hva med å faktisk spille tennis selv? Enten du er en erfaren eller nybegynner, er det å spille tennis en fantastisk måte å forbedre helsen generelt. Sporten trener hele kroppen som fremmer styrke, fleksibilitet og kardiovaskulær utholdenhet. Og best av alt, du kan spille tennis uansett hvor gammel du er! Hvis du er nysgjerrig på å lære om helsefordelene ved tennis, klikk deg videre nå.

2024-09-11T06:11:54Z

Mange overdoser i Trondheim siste døgn – prøver bekrefter GHB

Det er registrert ni overdoser i forbindelse med GHB-bruk i Trondheim det siste døgnet. Nå advarer politiet om et potensielt farlig narkotisk stoff.

2024-09-12T18:02:29Z

30 regler du bør lære barna mens de er små

Små barn er veldig påvirkelige. Når det er sagt, er dette det rette tidspunktet du bør lære dem noen leveregler som vil påvirke helse og velvære positivt i årene som kommer. Fra å være mot andre slik de ønsker at andre skal være mot dem, til å være ærlig og til og med vente på tur, vil dette galleriet utforske 30 viktige tips du kan lære barna. Lurer du på hvilke tips du kanskje har gått glipp av? Klikk deg videre nå for å lese mer.

2024-09-12T06:42:24Z

CDC-data fremhever økningen i fedme, og driver etterspørselen etter vekttapsmedisiner

Nyere data fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) understreker et dramatisk skifte i fedmetrender over hele USA det siste tiåret. 2023-tallene fremhever en vedvarende og utbredt fedmekrise, som styrker markedet for vekttapsmedisiner, der Eli Lilly og Novo Nordisk for tiden er de ledende aktørene. Nøkkelfunn fra CDC-dataene CDCs siste ...

2024-09-12T20:44:12Z

Ruset mann i Trondheim døde ikke av overdose

Mannen som døde i Trondheim torsdag, døde ikke av en overdose, opplyser politiet. De siste dagene har det vært svært mange overdoser av GHB i byen.

2024-09-13T07:02:41Z

«Sad nipple syndrome» forbløffer – kvinner kan bli triste når brystvorten deres blir berørt

Triste og tomme – flere kvinner føler seg underlige når brystvortene deres blir stimulert.

2024-09-14T18:05:25Z